蜂蜜减肥法2010/07/13

女为悦已都容嘛！每一个女孩都是喜欢被人称赞的啊！

      我以前很胖的时候，就常常被男生取笑啊。 虽然常说内在美比外在美重要，但是有条件的话，为什么不两样一齐拥有呢？不一定说瘦了就一定漂亮，我也不赞成太瘦。所以不太赞成快速瘦身的方法，始终对身体不是很好。 各位MM减的时候不要太心急，那会造成对身体永久的伤害的。

      我是这样减肥的：早上的早餐吃得比较丰盛，吃淀粉类的，如面包，面，粉之类的。然后喝牛奶和酸奶，最后吃一个苹果（这个方法是安利的营养师教的）。我觉得早餐一定要吃好，这样到了中午肚子就不会这么饿了。

     中午就什么也不吃，用暖水冲开蜂蜜一杯当午饭。差不多4点的时候喝一支酸奶，可以不让自己因为饿，晚饭的时候吃太多。

     其实最有效的方法应该是晚饭的时候只喝蜂蜜不吃饭之类的，可是家里不赞成我减肥，所以我晚饭是一定要吃的。大概是半碗多一点的饭，大量的青菜（基本上我可以一顿吃上一到两斤的青菜），和少量的肉。

     我建议MM们最好是中午吃少量的饭及菜，或者肉和菜，反正饭和肉不要同时吃。晚饭就只喝蜂蜜，这样可能会更有减肥效果！
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